白俄羅斯明斯克三項大鐵記 (四):完結篇/Igor Kurtepov (in English & Russian)

– Igor Kurtepov是小編在俄羅斯認識的跑友。本身是資產管理公司CEO的Igor,六月底剛剛完成白俄羅斯首都明斯克3.8公里游泳、42公里跑步、180公里單車的三項大鐵。

– Igor Kurtepov is the CEO of an asset management company in Russia. He just completed Minsk Ironman Triathlon(3.8km swimming, 42km running, 180 km cycling), Belarus.

complete

【Minsk Ironman Triathlon, Belarus, Part VI, Finish】

I did my best on running; the pace was about 6:00. It seemed to me I ran very fast. To tell in advance I passed a few people (four or five), who finished bikes an hour before me. I stopped eating bananas after the 20th km, drank salt tablets and gels.

After another gel 7 km before the finish I was very nauseated, nearly vomit. But walked a bit drinking water, caught his breath, felt power of gel like getting fuel, ran again and finished in a relatively good pace.

According to official result, I finished 7th from the last one, my time is 14:40. I got a beautiful brutal medal and black T-shirt with the parameters of the race on the back.

I cannot believe I did it. 2 years ago, the idea of IRONMAN passing seemed crazy, but now it is a fact, even without special heavy trainings, as a background task.

Probably some people wonder how my body acted after such a load? In the evening on the way home I start to shiver, apparently from lack of glucose. At home after the shower, just lay in bed and drank a glass of beer and a little snack. My sleep was hard while the whole body aches, but I felt energy overflowing. The body was hot as an oven. I slept 5 hours in the night, woke up at 7 in the morning without an alarm clock, hungry, attacked the food. The next day was quiet: excursion and pleasure.

I would like to thank organizers for the care, warmth, hospitality. They took care of us as of little children, cheered, tray water, isotonic, bananas, a lot of positive emotions and warmth of heart!

It was nice; I passed another milestone, now I know what IRONMAN is. What’s next? New trails, marathons and ultra, races, swims and rides, like for all of you, I hope.

Video here: http://youtu.be/Eph0w8scJCk

See you at starts!

——

Я довольно бодро, как мог, (с 6-м темпом) побежал. Скажу заранее, что на беговом этапе я обогнал несколько человек (трёх или четырёх), которые закончили велоэтап на час раньше меня.

Практически весь марафон я пробежал не переходя на шаг, за исключением 2-х раз, когда меня начало тошнить. Бананы я перестал есть после 20-го км, пил солевые таблетки и гели. После очередного геля за 7 км до финиша меня очень сильно затошнило, думал что вырвет. Но прошёлся немного, отдышался, гель усвоился, я почувствовал силы, горючее включилось, побежал снова и финишировал в относительно хорошем темпе.

По моим данным, я финишировал 7-м от конца по протоколу. Время 14:40, красивая брутальная медаль и чёрная майка с параметрами гонки на спине. Даже не верится, что я это сделал. 2 года назад эта идея казалась безумием, а сейчас это уже свершившийся факт, даже без особенной подготовки, в фоновом режиме.

Хочу выразить признательность организаторам за заботу, теплоту, гостеприимность. Возились с нами, как с малыми детьми, подбадривали, подносили воду, изотоник, бананы. После финиша мне просто всучили связку бананов. Белорусы – широкая душа! В общем, масса позитивных эмоций и теплота на сердце!

Конечно, приятно, что я прошёл ещё одну веху, преодолел статусную задачу, теперь знаю, что такое IRONMAN. Что дальше? Новые трейлы, марафоны и ультра, забеги, заплывы и заезды – как у всех вас, надеюсь.

Видео здесь: http://youtu.be/Eph0w8scJCk

До встречи на стартах!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s