《經濟日報》書評:馬拉松旅遊Race-cation

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近年來,愈來愈多人跑步、也愈多愈多人參與比賽,例如月中舉行的渣馬,七萬多個名額迅即爆滿!

報不到渣馬也不要緊,因為世上還有很多馬拉松比賽,寓比賽於旅遊的“Race-cation”也愈來愈流行,近如台灣和日本,每年都有數百個、上千個的長跑比賽,要在有生之年累積一百馬拉松的記錄,也不在是遙不可及的夢想。

當有興趣、有能力向世界出發的跑者愈來愈多,馬拉松旅遊這類題材,也開始受到讀者的注意,但要找合適的作者書寫馬拉松旅行,還是相當不容易,因為經驗豐富的跑者,未必懂得攝影或寫作;愛寫作和攝影的朋友,又未必有興趣練馬拉松;即使有作者同時掌握這三項技巧,但又未必有足夠的經驗和閱歷。

能夠駕馭馬拉松旅遊的作者,基本上寥寥可數。這次向讀者介紹三本海外馬拉松指南,大概是坊間近年僅有的三本跑步旅遊書,包括台灣美女跑者、作者歐陽靖的《旅跑日本》、台灣劉憶萱的《用馬拉松旅行世界》及香港Run The World編輯部的《馬拉松 歎世界!》。

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書名:旅跑日本

作者:歐陽靖

出版社:大塊文化

出版日期:2015年9月

台灣的跑步風氣比香港更熾熱,台灣女性跑步的比率,更是急速增長,這方面的確歸功於近年爆紅、Facebook專頁有過四十萬like的歐陽靖。她的第一本跑步著作《Run Girls Run 歐陽靖寫給女生的跑步書》,以半自傳的方式,寫自己如何由肥胖、厭食症、高中輟學及六年抑鬱症的低谷,因踏上馬拉松之路而重生,她的故事激勵了很多台灣人,尤其是女性加入跑步的行列。

跑步已經是歐陽靖的工作之一,各地馬拉松都會邀請她參與,希望透過她的文字向華文世界的讀者推廣。對香港人和台灣人,日本距離近、比賽氣氛又好,特別是日圓匯價不斷創新低的時候,歐陽靖最新的著作《旅跑日本》,以旅遊全攻略的方式,介紹了她曾參與的六個日本比賽,有最熱門的東京馬、有跑者普遍認識的長野馬和沖繩馬、有較少人知道的鳥取馬和靜岡馬,及郊野的北海道千歲馬,以及周邊的景點和建議行程。

歐陽靖最難得之處,除了跑得、懂攝影和文筆好,身兼模特兒的她,本身就是一個品牌,出版社不必煩惱封面設計,直接套用她的跑姿就可以了。對有興趣跑日本的朋友,《旅跑日本》是圖文並茂、設計排版精美的入門書,恍如把日本馬拉松的熱鬧氣氛搬到紙上,誠如書中所言:「你一定要去日本跑步!不只是一場賽事,而是讓你再活第二戈次。」相信未去過日本跑的朋友也會被吸引,巴不得立刻報名訂機票去日本跑。

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書名:用馬拉松旅遊世界

作者:劉憶萱

出版社:太雅

出版日期:2014年4月

若你想找歐美和台灣的資訊,可參考劉憶萱的《用馬拉松旅行世界》。任職人力資源經埋的劉憶萱是台灣的業餘跑者,也是台灣跑外國比賽最多的其中一人,她以七年時間跑了五十個海內外馬拉松,這本書記錄了其中23個比賽,包括12個知名的外國馬拉松(例如東京、芝加哥、巴黎、威尼斯、瑞士少女峰、阿姆斯特丹、斯德哥爾摩等),11個台灣馬拉松、三鐵及超馬。

礙於篇幅和鋪排所限,不到150頁的著作,卻要介紹二十多個比賽,每個比賽平均只有六頁,還有大量的配圖,所以每個比賽的介紹只能點到即止,只限於小貼士、資料和綜合評語,較少深入的反思和分析,而且排版方面也有改善空間,放置了太多照片,但沒有重心,也沒有充足的留白位作喘氣的空間,感覺上是有一點浪費了作者的文字。

無論如何,若讀者對書中的比賽有興趣,希望參考經驗跑者的分享和評價,《用馬拉松旅行世界》,不失為有價值的參照,助你判斷是否應該參加。

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書名:馬拉松 歎世界!

作者:莊曉陽、Edkin、Frankie Kwok

出版社:天窗

出版日期:2016年1月

以上兩本都是女性寫的,難道沒有男士寫馬拉松?當然不是啦。本地著作《馬拉松 歎世界!》由包括筆者在內的三位男作者,以他們經營的Facebook專頁「馬拉松 看世界/ Run The World(Run The World)編輯部名義出版,深入介紹了十一個世界各地及各類型的比賽。

當中包括日本最好氣氛的東京馬和大阪馬;有美女獻吻的波士頓馬;有邊跑邊喝酒的Medoc馬;有樂滿夏灣拿的古巴馬;也有「死過翻生」的西伯利亞貝加爾冰湖馬。書的最後部分,還有專章以慢跑者的角度,分享作者跑香港渣馬的經驗。

與歐陽靖、劉憶萱一樣,Run The World的作者都不太在乎跑甚麼成績,而是更珍惜比賽的風景、氣氛、打氣、民間補給的美食,藉此見識世界各地的風土人情。對他們來說,馬拉松不是為了收集獎牌和破紀錄,更像是一席流動的饗宴的「歎世界」之旅,需要用心欣賞、好好享受,才可以看到馬拉松世界各種的美。

除了透過文字和圖片,讓讀者一同在精神上吃喝玩樂、跑遍世界外,《馬拉松 歎世界!》也是有深入分析和反思的遊記,有馬拉松主辦者的訪談、也有認真的資料搜習,讓讀者了解外國一流比賽的由來、理念和抱負,如何把賽事規劃成一個全民踴躍參與的城巿活動。

最後還要一提,這書還有台灣及香港多名有份量的跑者推薦,例如台灣倫敦奧運馬拉松國手張嘉哲、江湖跑堂江彥良、香港的恆生銀行「水哥」張樹愧等。若你想做一個更識歎、也更有深度的跑者,《馬拉松 歎世界!》不容錯過了。

文:莊曉陽

原刊於《經濟日報》副刊閱讀版,  5/1

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