備戰海外馬拉松十二問.1. Ben

Runner’s World有一個專欄叫I’m a Runner,每期都請來自各界別的跑步人,用QA的方式分享跑步心得。

本站的興趣是海外馬拉松,出國跑步的朋友愈來愈多,但坊間媒體講「海外馬注意事項」,往往由精英運動員的角度講述,相信絕大部分跑友,都不太可能為了養精蓄銳而提早兩天到達;對追求體驗與享受賽道風景和氣氛,只希望時限內完成的普羅慢腳,即使想學也學不來,勉強跟從了果效也不顯著。

説到玩盡享受海外馬,我們敢認第二,都難有人認第一。首先由我們RTW的編輯和旅跑作者開始,以Q&A方式開始「I’m a Runner」(海外馬版)專欄,分享去外國跑馬的心得和經驗。以後還會訪問各路跑友談外國跑馬的心得和經驗,相信會別有一番趣味。哈哈哈!

今期受訪者是本站編輯Ben

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Q1: 選擇海外比賽有甚麼準則?
Ben: 未去過,風景美的地方最有興趣。

Q2: 出外跑馬一定會帶甚麼東西?
Ben: 筆記簿(不是電腦,是紙做筆記簿~),用來寫稿。

Q3: 會選擇甚麼住宿?
Ben: 最好附近有便利店,方便大清早去買早餐。

Q4: 賽前一晚會吃甚麼?
Ben: 無特別,除了不吃容易出事的食物(如魚生)。

Q5: 賽前一夜,有沒有幫助入睡的獨門秘方?
Ben: 收拾好第二天比賽用的裝備後,應該只剩幾小時,睡與不睡其實沒大分別。

Q6: 比賽當日早餐會吃甚麼?
Ben: 便利店熱騰騰的蒸包、香蕉,加罐頭玉米湯。

Q7: 比賽的隨身裝備有甚麼?
Ben: 手機,方便邊跑邊拍。小量自己喜愛的梅糖、塩糖,即使路上補給不對口味,也東西可吃。

Q8: 寒冷天氣比賽對策
Ben: 可帶備便利雨衣,開賽熱身後,可摺好收入腰包,有需要時可再用。

Q9: 比賽中途撞牆怎麼辦?
Ben: 放慢跑,或步行至回復為止。中途吃喝完樂當休息~

Q10: 賽後如何恢復?
Ben: 賽後來杯啤酒及燒肉是首選

Q11: 最好的跑馬經驗
Ben: 2016年的金沢馬拉松。路線風景不是最捧,但熱情的民眾及大會細心的安排,叫人回味。

Q12: 最差的跑馬經驗
Ben: 台北富邦馬,我的初馬。。。在河濱繞圈加上風雨,好想哭~

Ben:本站小編之一,最初為健康而跑,認識一班損友之後,不求PB,但求盡嚐路上美食,看盡沿途風景,感受馬拉松的歡樂氣氛。

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