RTW馬拉松評分系列:3. 韓國慶州馬拉松 (52.1分)/RTW編輯部

這個月我們要點評的比賽,是每年吸引不少香港人參與的慶州櫻花馬拉松(慶州馬)。

 

慶州位於朝鮮半島南端,是古代朝鮮半島新羅王朝的首都,至今仍保留不少古代的建築和寺廟。慶州位於南韓第二大城巿釡山以北約七十公里,由釡山金海國際機場坐巴士到慶州,大約需時七十分鐘;若由釡山到慶州,分別可坐高鐵駁巴士、火車及巴士,車程由一小時至兩小時不等,交通尚算方便。

今年的慶州馬已是第廿六屆,由於同時還有半馬、十公里和五公里,適合一家大細或夫婦伴侶一起落場參與不同的項目,賽事每年吸引幾百港台跑友參與,已是最受香港及台灣跑友歡迎的韓國賽事之一,只是全馬的時限是五小時半,對慢腳來說也有點挑戰。

先到先得的慶州馬並不難報,即使到三月中仍未滿額,而全馬報名費折算只是二百多塊港幣,但外國人要報名就相當麻煩了,因為報名網站並不接受輸入外國地址(我們曾測試過),外國人只能填表及透過銀行電匯付報名費,怪不得參加慶州馬的香港跑友,很大部分是透過美和旅遊,省卻報名的麻煩。

韓國比賽大多沒有Expo,選手包直接寄給參加者或到現場取。比賽起點/終點位於遠離慶州巿中心,鄰近普門湖觀光區的新羅千禧公園前,大會當天在巿中心安排接駁車。開幕禮的陣容龐大,約一百名體型魁梧的男士,扮演新羅王朝的文武百官步操進入會場,甚有氣勢。

慶州四月的天氣溫和,平均約有十度左右,相當適合跑馬拉松。韓國跑者甚有戰鬥意識,整個比賽幾近沒有人粧打扮,由於大多數路段都遠離巿中心,以及跑在巿內不太繁忙的街道,沿途只有零星的當地人打氣,以及幾個大會安排的大媽大叔鼓隊。

稱得上櫻花馬,慶州馬最大賣點當然是鋪天蓋地的櫻花,及微風下的飄落的櫻花雨,但能否在跑步當天遇上,很視乎天氣與運氣了。若賽前碰上刮風下雨,盛放的櫻花可以一夜之間掉下大半,這就相當掃興了。

還有幾點缺失及跑友需要注意的事項:

  • 沿途有些補給站只提樂天朱古力批,放在太陽底下都曬溶了,相信跑友未必習慣太甜的補給。
  • 去年的比賽,沿途完全找不到流動洗手間,要上厠所只能找沿途食肆。據韓國朋友說,韓國一般比賽為了省資源而不設流動洗手間,對女跑友相當大挑戰。

  • 水站的義工妹妹全部沒有制服,嚴格來說會出現保安問題。
  • 時限雖然是五小時半,但道路將於五小時左右已陸續解封,慢腳要跑上行人路。
  • 最後的水站會提早撤走,我們的成員去年以五小時二十分左右完成,但最後水站已不見人,只有幾支大水放在地上,也沒有杯。
  • 終點雖然有豐富的食物供應,但跑四小時以外的全馬選手,應該沒有機會吃到了。

短評:雖然慶州馬已辦了廿六屆,但仍有不少問題和漏洞,要方便報名只好跟旅行團去跑。

尤其是日本、台灣也有舉辦了櫻花馬,慶州馬並不是看跑步櫻花的惟一的選擇。若要舉出跑慶州的理由,大概很多跑友都去過了,感覺上慶州是應該要跑跑的比賽,而且報名費相當便宜,就當是順便去韓國旅遊及賞櫻好了。

慶州櫻花馬拉松評分($):

  1. 賽道規劃:3.5
  2. 大會安排:2.5
  3. 補給及氣氛:3.2
  4. Expo及周邊活動:0
  5. 紀念品及獎牌等設計:3

總評分:52.1/100

$:報名費四百港元或以下

$$:報名費八百港元或以下

$$$:報名費一千二百港元或以下

$$$$:報名費一千六百元或以上

 

備注—評分機制解釋:

我們選取了這五項:賽道規劃、大會安排、補給及氣氛、Expo及周邊活動、紀念品及獎牌等設計,作為評價一個賽事的五項指標。每一指標,都再細分多個項目,例如:

1. 賽道規劃包括:
-賽道風景:風景是否優美?看到巿內名勝建築?
-賽道質素:路是否狹窄?路是否平坦?路面的質素?
-其他:賽道空氣質素?是否國際田總認證(iaaf label)賽事?比賽日的天氣情况

賽道規劃佔總評分的20%

2. 大會安排包括:
-報名及賽前統籌:報名過程順暢?網站更新速度?有否提供外語資料?有沒有清楚的賽道及高度圖?交通指示、住宿支援、領取選手包安排、Help Desk服務

報名及賽前統籌佔總評分的15%

– 起點及終點安排:到會場交通、會場安排、行李寄存及領取、起步時區安排、更衣室、洗手間及清潔配套、終點補給,終點飲食娛樂配套、指示是否清楚?

起點及終點安排佔總評分的15%

– 賽道上的後勤支援:洗手間數量、公里指示牌、計時、醫療救助、義工支援、影相位、流動醫療團隊、Pacer、各類其他指示

賽道上的後勤支援佔15%

以上三項合計為大會安排,佔總評分45%

3. 補給及比賽氣氛:官方補給的質量、有否巿民觀戰打氣? 工作人員是否充足?工作人員是否投入?有沒有安排打氣團隊?賽道是否有利市民參與觀戰(不適用於野外賽事)

補給及比賽氣氛佔總評分15%

4. Expo及周邊活動:Expo規模、場地質素、攤檔種類、講座節目、有沒有其他相關的活動,例如Pre-race Party, Tour, Breakfast Run

Expo及周邊活動佔總評分10%

5. 紀念品及獎牌設計:大會的所有設計,包括網頁、獎牌、海報、宣傳品、Tee和官方紀念品等是否美觀?

紀念品及獎牌設計佔總評分10%

每個指標,以五分為滿分,合格為二點五分,然後按每項所設的加權值,轉化為1-100分的評分,就會得出最後評分。在我們的心目中,比賽那一項比較重要,反映在每項的加權比重。

 

RTW馬拉松評分系列:2. 鹿児島馬拉松 (74.4分)/RTW編輯部

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這個月我們要點評的比賽,是日本九州的鹿児島馬拉松。

鹿児島位於九州最南端,由福岡坐新幹線往鹿児島,最快約一小時二十分到達,香港航空/快運近年亦開辦往鹿児島的直航線。鹿児島在古代是薩摩島津藩的根據地,島津藩是最早懂得引入西方科學和技術的藩主,其培訓的人才為明治維新的成功奠下重要基礎,也是日本現代化的推手,巿內最著名的景點都與這段歷史有關。

鹿児島馬拉松於2016年三月初啟辦,今年舉行第二屆。南九州一直缺乏大城巿的比賽,鹿児島馬拉松一出現已成為九州重點的賽事,我們有兩位朋友中簽,有幸參與首屆賽事。大致平坦的賽道(上落都是隧道和公路,最多爬升約十多米),七小時的時限,絕對適合慢腳挑戰初馬。比賽網頁有中文(繁及簡體)、英文及韓文,JTB中文及英文網站亦可報名,對外國跑友算相當方便。

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Expo位於鹿兒島巿中心商店街附近的中央公民館及館前的草地廣場,距離JR站大約1.5公里。Expo賣熟食及土特產的攤位比運動用品多,特別一提的是,當地的酒莊「薩摩酒造」,特別為鹿児島馬製作三款特別版燒酎,會場的價格比巿內店鋪便宜,不妨帶幾瓶回去當手信;不要忘記取當地拉麵和黑豚鍋名店的資訊單張,方便旅途上「搵食」。

這是少數有主題曲的比賽,由來自鹿児島的歌手植村愛所唱的”You are my Star”。旋律動聽、節拍強勁、歌詞勵志,堪稱馬拉松主題目的典範。此曲在會場、起點不斷播放,絕對為賽事氣氛加分。

鹿児島的三月的天氣溫和,平均有十一、二度,對香港跑友是相當舒適的天氣。起點距離Expo會場約六、七百米,鄰近鹿児島本港碼頭外的街道,最後的一批跑手大約等十多分鐘才出發,先沿海邊向南跑,再折返回鹿児島巿中心,穿過天文館、山形屋百貨、中央公民館、西鄉盛隆像,然後離開巿中心,穿過隧道後沿海邊的公路,經過集成館和仙巖園,往姶良巿然後原路折返回。

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無論在城巿或是公路,都有眾多的打氣團,有長者、古裝美女、穿各種制服的學生,連綿不絕的応援團令公路變得充滿氣氛,甚至連JR和修路的重型車輛也出動了,車身都貼了打氣的字句。再仔細看,列車上、遊艇上的乘客,更會揮旗為你打氣。

大會提供的補給以日本的標準,也是相當豐富,五公里已有和牛,還有各種糕點、魚餅和麵,每個水站都有紫薯。但要吃好西不能太慢,跑接近六小時或更慢的,大概只可以吃紫薯吧。

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不過,比賽都有一些失誤及問題,例如最後一個關閘位設最後五百米,但過了關後還有八分鐘時間給你走五百米,無論關門的位置和時間都不合理,而且去年在最後一道閘,竟然連官方Pacer連同跟隨的跑者都一併關掉!

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最後,若要找一個原因參加鹿児島馬,就是要到折返點聆聽小提琴家大迫淳英的獨奏。觸動的天籟,令我情願放棄不跑了,管他媽的關閘時間,也要坐下來聽完整首樂曲。

評分:

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短評:又一個規劃完善、有人情味的比賽,雖然賽道離開鹿児巿後略嫌沉悶,但大會安排的眾多打氣陣、各種美味補給及音樂表演,補救了賽道的不足。

備注—評分機制解釋:

我們選取了這五項:賽道規劃、大會安排、補給及氣氛、Expo及周邊活動、紀念品及獎牌等設計,作為評價一個賽事的五項指標。每一指標,都再細分多個項目,例如:

1. 賽道規劃包括:
-賽道風景:風景是否優美?看到巿內名勝建築?
-賽道質素:路是否狹窄?路是否平坦?路面的質素?
-其他:賽道空氣質素?是否國際田總認證(iaaf label)賽事?比賽日的天氣情况

賽道規劃佔總評分的20%

2. 大會安排包括:
-報名及賽前統籌:報名過程順暢?網站更新速度?有否提供外語資料?有沒有清楚的賽道及高度圖?交通指示、住宿支援、領取選手包安排、Help Desk服務

報名及賽前統籌佔總評分的15%

– 起點及終點安排:到會場交通、會場安排、行李寄存及領取、起步時區安排、更衣室、洗手間及清潔配套、終點補給,終點飲食娛樂配套、指示是否清楚?

起點及終點安排佔總評分的15%

– 賽道上的後勤支援:洗手間數量、公里指示牌、計時、醫療救助、義工支援、影相位、流動醫療團隊、Pacer、各類其他指示

賽道上的後勤支援佔15%

以上三項合計為大會安排,佔總評分45%

3. 補給及比賽氣氛:官方補給的質量、有否巿民觀戰打氣? 工作人員是否充足?工作人員是否投入?有沒有安排打氣團隊?賽道是否有利市民參與觀戰(不適用於野外賽事)

補給及比賽氣氛佔總評分15%

4. Expo及周邊活動:Expo規模、場地質素、攤檔種類、講座節目、有沒有其他相關的活動,例如Pre-race Party, Tour, Breakfast Run

Expo及周邊活動佔總評分10%

5. 紀念品及獎牌設計:大會的所有設計,包括網頁、獎牌、海報、宣傳品、Tee和官方紀念品等是否美觀?

紀念品及獎牌設計佔總評分10%

每個指標,以五分為滿分,合格為二點五分,然後按每項所設的加權值,轉化為1-100分的評分,就會得出最後評分。在我們的心目中,比賽那一項比較重要,反映在每項的加權比重。

鹿児島馬拉松評分:

1. 賽道規劃:3.5

2. 大會安排:3.7

3. 補給及氣氛:4.5

4. Expo及周邊活動:3 6

5. 紀念品及獎牌等設計:3.8

總評分:74.4/100

RTW馬拉松評分系列:1. 姬路城馬拉松 (76分)/RTW編輯部

由二月開始,我們將會在每期的《SportSoho 運動版圖》雜誌,簡單介紹一個海外馬拉松比賽,並為賽事作簡單的評分,我們第一個品評的比賽,是每年二月下旬舉辦的日本姬路城馬拉松。

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姬路位於日本關西兵庫縣,由大阪坐新幹線約半小時。姬路最聞名的景點,當然是聯合國世界文化遺產的姬路城,日本的古城大多已毀於戰火,重建的城已不再是古蹟,但姬路城的一樑、一磚、一木、一瓦,由戰國年代一直保存至今。

以姬路城為主題的馬拉松於2015年啟辦,與東京馬拉松同一天比賽。若以為姬路馬是東京馬落選者的水泡就大錯特錯了,因為姬路馬的中簽率不會比東京高很多。去年的一屆,我們有四個朋友報名,最後兩個中簽,而2016年姬路馬在日本Runnet的評價,竟然比東京馬更好呢!

這個六千人的中小型比賽,外國跑友還不到一百人,難怪比賽網頁沒有英文,幸好還可以透過JTB中文及英文網站,不必隔山打牛用Google翻譯報名了。

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Expo位於姬路城前的大手前公園,距離JR站不到一公里。麻雀雖小、五臟俱全,有賣熱食、土特產、運動用品攤檔、台上有樂團表演和講座,教人驚喜是即場「免費拍照整襟章」的攤位,以及選手包內有小學生親筆書寫的打氣字句。

二月的日本天氣仍冷,大手前公園的地下停車場,化身為行李寄存區,有諾大的空間讓跑友更衣和上線前避避風。

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起點就在姬路城前,不消十分鐘所有人都出發了 ,由姬路巿出發,跑往鄉村折返回姬路城天守閣前的終點。城巿有樂隊、鼓手、穿棒球隊制服的小男生的為你加油;鄉村則有特別裝扮的稻草人、武士、傳統舞蹈、列隊的校服女生、揮旗的長者。村民還拿出宗教慶典才出動的巨型神轎助慶。

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大會提供的食物有心思,雖然只是Kit Kat朱古力,但義工都在包裝寫了打氣的字句;熱食有竹碳麵和冬菇湯;其餘的大會補給品有麵包、柑桔、鹽糖、車厘茄及各種糖果等,還有一家食品公司提供了魚餅。

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好古園、夢前町、夢前川、書寫山,這麼動聽、浪漫又古雅的地名,仿佛只會在武俠小說的江湖才會出現。黑田官兵衛的白鷺城前起步,往圓教寺的書寫山,再沿著夢前川跑往夢前町,如夢如幻的賽道,就像一首詩。

相關旅遊及行程規劃

姬路市的規模很小,最著名又容易到達的景點就是姬路城和旁邊的好古園,市內觀光大概一天就已足夠。跑手包內既然附送姬路城入場券, 參加馬拉松的朋友可以在早上到expo領取選手包後順道遊覽姬路城。

由於市內住宿及飲食選擇不多,參加的跑手也可以選擇住在大阪或者神戶, 令整個行程的活動安排更有彈性。即使姫路市本身旅遊的吸引力一般,但由於位置隣近大阪,令它亦不失為關西馬拉松的一個好選擇。

評分:

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短評:規劃完善,有人情味,又可欣賞日本城鄉文風景,在姬路城前出發及衝線,更是相當難忘的經驗。不要忘記參觀書寫山圓教寺,電影《刺客聶隱娘》是在寺內取景。

備注—評分機制解釋:

我們選取了這五項:賽道規劃、大會安排、補給及氣氛、Expo及周邊活動、紀念品及獎牌等設計,作為評價一個賽事的五項指標。每一指標,都再細分多個項目,例如:

1. 賽道規劃包括:
-賽道風景:風景是否優美?看到巿內名勝建築?
-賽道質素:路是否狹窄?路是否平坦?路面的質素?
-其他:賽道空氣質素?是否國際田總認證(iaaf label)賽事?比賽日的天氣情况

賽道規劃佔總評分的20%

2. 大會安排包括:
-報名及賽前統籌:報名過程順暢?網站更新速度?有否提供外語資料?有沒有清楚的賽道及高度圖?交通指示、住宿支援、領取選手包安排、Help Desk服務

報名及賽前統籌佔總評分的15%

– 起點及終點安排:到會場交通、會場安排、行李寄存及領取、起步時區安排、更衣室、洗手間及清潔配套、終點補給,終點飲食娛樂配套、指示是否清楚?

起點及終點安排佔總評分的15%

– 賽道上的後勤支援:洗手間數量、公里指示牌、計時、醫療救助、義工支援、影相位、流動醫療團隊、Pacer、各類其他指示

賽道上的後勤支援佔15%

以上三項合計為大會安排,佔總評分45%

3. 補給及比賽氣氛:官方補給的質量、有否巿民觀戰打氣? 工作人員是否充足?工作人員是否投入?有沒有安排打氣團隊?賽道是否有利市民參與觀戰(不適用於野外賽事)

補給及比賽氣氛佔總評分15%

4. Expo及周邊活動:Expo規模、場地質素、攤檔種類、講座節目、有沒有其他相關的活動,例如Pre-race Party, Tour, Breakfast Run

Expo及周邊活動佔總評分10%

5. 紀念品及獎牌設計:大會的所有設計,包括網頁、獎牌、海報、宣傳品、Tee和官方紀念品等是否美觀?

紀念品及獎牌設計佔總評分10%

每個指標,以五分為滿分,合格為二點五分,然後按每項所設的加權值,轉化為1-100分的評分,就會得出最後評分。在我們的心目中,比賽那一項比較重要,反映在每項的加權比重。

姬路城馬拉松評分:

  • 賽道規劃:4/5
  • 大會安排:4/5
  • 補給及氣氛:4/5
  • Expo及周邊活動:3/5
  • 紀念品及獎牌等設計: 3/5

總分:76/100