（編按：我們的讀者多各路精英，今次給大家分享的是333km的超馬分享，整個編輯部都無人有能力完成！）
六天的比賽，沿著台9綫，193縣道和台11綫，由池上出發，經瑞穗、壽豐、豐濱、成功、台東，最後回到池上，全長333km。今年來到第三屆，一共有55人參加，以臺灣人爲主，香港跑手有5個，新加坡有1個。
在香港到花連蓮的直航沒開通之前，香港往台東的交通是挺轉折的。一從臺北或高雄坐三個小時火車，一從臺北松山機場坐内陸機。交通雖然轉折，但花東一帶的田園風光，山景海景還是值得一去的。
六天的賽程全是公路，短則52km，長則63km。每天早上六點吃早餐，六點半集合，七點起步。比賽下午五點結束，限時十小時，六點吃晚飯跟翌日賽道說説明，最後一天的晚飯後就是頒獎典禮。
沿路補給方面，平均約8到10k設有補給站。補給站有水，運動飲品，水果，餅乾，鹽巴。30公里處補給站還有熱食如米飯、饅頭、麵條熱湯，不時還有地道的食品如冬瓜茶和烤肉。每天還可以在30公里處補給站放轉換袋，有放替換的衣服。每天起跑只要帶個杯子就可以，補給方面照顧非常周到。
住宿方面，有寺廟、民宿跟飯店，全部都安排在終點附近，每天跑完就可以立即洗衣服休息。近市區的飯店附近會有便利店，離市區太遠的就自己有便利商店，跑完需要額外補給也不是問題。
晚飯方面，除了在豐濱那天因爲人數太多，未能安排全部人住在同一間飯店之外，另外五天的晚餐都安排在飯店裏面的餐廳。參賽者和工作人員就是熱熱鬧鬧的吹水聊天，重點是酒水任喝，飲飽吃醉再上路。
除了紀念tee和完賽獎牌，最特別的獎品就是緊接在六天賽後，於第七天舉行的池上牧野45k小超馬，會路過金城武曾拍過廣告而每天擠滿游客的伯朗大道。
每天限時十小時，只要跑跑走走，要完賽其實不難，55人參加，有50人能順利完成六天的比賽。有一個二十出頭，只跑了兩次全馬的小妹，也在一個臺灣大哥的帶領下完賽。最難應付的，其實的多變的天氣。今年是相當幸運的，除了第一天要打水戰外，餘下的五天都是陰天，跑起來相當舒服。
聽主辦單位說，第一届的天氣是每天都陽光普照，熱的要死。第二届就是天氣變化不定，六天經歷了春夏秋冬。
環花東賽難度適中，適合有興趣玩多天賽的跑手，就算不打算拼速度，每天慢慢用脚感受花東的風景跟人情，這也是個不錯的選擇。
比賽名 ：環花東超級馬拉松
下屆舉行日期 ：11月27日 – 12月2日
賽道 ：公路賽（經省道台9、台11及縣道193）
規則 ：6日賽，合計333公里
報名費：30000臺幣（海外跑手）
報名網站：http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=2228
馬拉松 看世界／Run the World 